Canxi là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trẻ trên 1 tuổi đang trong giai đoạn tăng trưởng chiều cao và phát triển xương. Việc bổ sung các loại canxi cho bé trên 1 tuổi đúng cách là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo bé yêu phát triển toàn diện.
Bổ Sung Canxi Cho Trẻ Trên 1 Tuổi Quan Trọng Như Thế Nào?
Sau 1 tuổi, bé bắt đầu tập đi, chạy nhảy và khám phá thế giới xung quanh. Giai đoạn này đòi hỏi hệ xương khớp phải chắc khỏe để nâng đỡ cơ thể và hỗ trợ các hoạt động vận động. Canxi chính là “viên gạch” xây dựng nên hệ xương vững chắc, giúp bé cao lớn và phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp sau này. Thiếu canxi có thể dẫn đến còi xương, chậm lớn, răng yếu, và dễ bị gãy xương.
Các Loại Canxi Cho Bé Trên 1 Tuổi Phổ Biến
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại canxi dành cho trẻ em. Để lựa chọn các loại canxi cho bé 1 tuổi phù hợp, mẹ cần tìm hiểu kỹ về thành phần, nguồn gốc và liều lượng. Dưới đây là một số loại canxi phổ biến:
- Canxi hữu cơ: Được chiết xuất từ các nguồn thực vật hoặc động vật, dễ hấp thu hơn canxi vô cơ.
- Canxi vô cơ: Thường ở dạng muối canxi cacbonat, canxi photphat, giá thành rẻ hơn nhưng khó hấp thu hơn.
- Canxi kết hợp vitamin D3: Vitamin D3 giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển xương tối ưu.
- Canxi dạng nước, dạng viên, dạng siro: Tùy vào sở thích và khả năng nuốt của bé mà mẹ có thể lựa chọn dạng bào chế phù hợp.
Canxi Từ Thực Phẩm Cho Bé Trên 1 Tuổi
Ngoài việc bổ sung canxi bằng các sản phẩm, mẹ đừng quên bổ sung canxi từ thực phẩm hàng ngày. Canxi trong các loại đậu và các loại rau xanh đậm là nguồn canxi tự nhiên rất tốt cho bé. Các loại sữa cho trẻ cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Đặc biệt, các loại sữa tươi nguyên kem cho bé cũng là một lựa chọn tốt cho bé. Một số thực phẩm giàu canxi khác bao gồm:
- Sữa chua
- Phô mai
- Hải sản
- Trứng
Lời Khuyên Từ Chuyên Gia
Bác sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, cho biết: “Việc bổ sung canxi cho trẻ trên 1 tuổi cần được thực hiện đúng cách và theo chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý bổ sung quá liều lượng khuyến cáo, vì có thể gây ra tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận.”
Kết Luận
Bổ sung các loại canxi cho bé trên 1 tuổi là rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy lựa chọn loại canxi phù hợp và kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu canxi để giúp bé yêu cao lớn và khỏe mạnh.
FAQ
- Khi nào nên bắt đầu bổ sung canxi cho bé?
- Nên bổ sung canxi cho bé vào thời điểm nào trong ngày?
- Liều lượng canxi khuyến cáo cho bé trên 1 tuổi là bao nhiêu?
- Dấu hiệu nào cho thấy bé bị thiếu canxi?
- Nên làm gì khi bé bị táo bón do bổ sung canxi?
- Có nên cho bé uống canxi cùng lúc với sữa không?
- Ngoài canxi, bé cần bổ sung những dưỡng chất nào khác để phát triển chiều cao?
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết các loại canxi cho bé dưới 1 tuổi.
Khi cần hỗ trợ hãy liên hệ email: [email protected], địa chỉ: Đoàn Văn Bơ, Quận 4, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
